カテゴリー: ひとりごと

「メタボリック対策」を見ていただいて有難うございます。

日々、アクセス数も増え、リピーターの方も増えてきて非常に喜んでおります。　感謝です。

来年も「メタボリック対策」となるような記事や情報を掲載していきたいと思います。

来年もよろしくお願いします。

追伸

ご馳走の日々が続きます。　コントロールですね。(^^)

メタボリック対策の記事で使用させていただいている動画ですが、たくさん掲載すると記事が重くなるため右の「ラジオ体操、骨盤体操、スロトレ当の動画はこちら」の所に移動しました。

動画で運動する場合は、こちらからご覧ください。

がんばりましょう。

『学問に王道なし』のことわざの意味をご存知ですか。

意味は「苦労しないで、物を得ることができない」ということですね。

最近「メタボリック」の名前が日常化して、テレビや雑誌で「楽に」「簡単に」「短期間で」「美味しく」のダイエットの記事が目に付きます。　私もずーっと前から太っていましたので、けっこういろんな事を試しました。　「×××を飲んで痩せる」「×××を塗って痩せる」など・・・　しかし、成功しませんでした。

なぜ、成功しなかったかと言うと、『苦労(努力)』しないで痩せようとしたからです。

メタボリック対策にも王道は無いのですね。　地味に努力しかないです。

「地味に努力」は辛いです。　しかも継続させないといけません。　成功者は必ず「地味な努力」をクリアしているはずです。

しかしその「地味な努力」をクリアできる方法が一つだけあると私は考えます。　それは「地味な努力」をした結果「どうなりたいのか」をイメージするのです。　はっきり言います。　「健康になりたい」「異性にもてたい」「木村拓哉になりたい (^^;) 」ということではないでしょうか。　これを心に念じて一緒にメタボリック対策しませんか。

記事を読むだけでは駄目です。　『メタボリック対策に王道なし』(^^)　

師走になりました。　うちの町内の掲示板にも「オレオレ詐欺に・・・悪徳な訪問販売に気をつけよう」などの内容のビラが張られています。　とくにお年寄り向けに書かれていますが、お年寄りでなくても当然気をつけないといけません。

「詐欺」・・・こんなの誰がひっかかるか! と思っていても、相手はプロです。　なんだかんだで買うように仕向けます。　実は昨年、詐欺ではなかったのですが、訪問販売のプロのたくみな話術に引っかかりそうになりました。

いゃー　反省しましたね。　まさか自分が・・・(^^;)　

そこで、私が気がついた事を、お教えしますので参考にしてください。

こんな感じです。
特に何十万の契約は注意が必要ですね。HPなどで会社を確認したり(一般的な価格などの確認も必要です。)、自分だけではなく、第三者にも話にはいってもらったり、相手の言うことをメモ(つじつまが合わない。)したりして確認が必要です。　全ての訪問販売が悪いわけではありませんが、気をつけて買い物しないといけません。　500円や1000円の買い物ではありませんから。

特に一番重要なのは、「クーリングオフ」が出来ることが契約書に書かれていることが大切です。

(訪問販売の場合は、クーリングオフで契約を解除することができます。)

今回はメタボリックとは関係ありませんが、余計な心配したくありませんよね。　メタボリック対策にストレスは禁物です。　実はこの内容は私のビジネス手帳にも書いてあるのです。　だまされないように・・・(^^;)

私の個人的なことなのですが・・・

今、思い出すと「不眠症/睡眠障害(中途覚醒)」の時期がありました。　寝てから起きるまで約2時間おきに目が覚めるのです。

それで、CMでやっていた「ドリエル」という睡眠改善薬を飲んでしました。　飲むとさすがに朝まで起きることがなかったのですが、なぜ何回も起きるのかは不明でした。

飲んだら「起きない」、飲まなかったら「２時間に一回は起きる」の繰り返しで、結局あんまり身体に良くないと私的に考えて薬を使うのをやめました。

結局、その後(数ヶ月後だったような気がしますが)「脳内出血」で倒れました。(^^;)?

私の「脳内出血」はいろんな不摂生が原因ではありますが、ひょっとして「睡眠障害」も原因の一つかなと考えたりします。　睡眠障害で私のような大病はしないと思いますが、最近夜中に目が覚める人は一度病院で見てもらってもいいのではないですか。　睡眠改善薬は一時的なものですから。

現在、とりあえずメタボリック対策で規則正しい生活を送っております。(^^) 夜中に起きることはありません。