季節も冬到来って感じです。　果物屋さんに「みかん」が並び始めました。
これからは「みかん」です。(^^)　って意味わかりませんよね。実はミカンはメタボリック対策にも効果がある様子なのです。
まず、ミカンのカロリーですが、 (続きを読む…)

タジンはモロッコの土鍋で水や油を使わないで料理が作れる調理器具だそうです。
 
「ふた」には通常蒸気を逃がす穴があいているのですが、これには開いてません。
そうです「素材の水分」で蒸し焼きにするそうです。
なぜ、これを紹 (続きを読む…)

「脳内出血」から5ヶ月が経ちました。
何回か通院して、主治医にも大分よくなってきたと言われております。
食事を改善して、運動も続けています。　こんだけ続いているのは人生で初めてですね。(死にかけましたから(^^;) )
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[記事抜粋]
同製品は、MWというダイエットとは一線を画す発想から生まれたサプリメント。人体に備わる機能に着目し、空腹感を感じることなく自然に食事量を抑えるサポートをする消化メカニズムにより、無理なく“腹八分目”が続けら (続きを読む…)

[記事抜粋]
その日に食べた食事の内容や量を細かく入力する。そうすることで、客観的に自分の食事の傾向を見られる。その後、ゲーム内のキャラクター・岡田トレーナーの質問に答えていくことで、自分では判断しにくい“ダイエットの段 (続きを読む…)