[記事抜粋]
くわばたは、食事制限ではなく運動して痩せることを薦めている。筋肉をつけた方が脂肪は燃焼され、それには運動が一番だというのだ。そして自身がコアリズムで痩せた経験を「周りと同じ食事内容やのに、運動して痩せたら (続きを読む…)

再び、メタボリック対策としてウォーキングを兼ねて「紅葉」を撮りにいってきました。
前回は京都だったので、今回は大阪です。　場所は箕面（瀧安寺・箕面公園修業の古場）です。　竹内まりやのアルバムをデジタルウォークマンに転送し (続きを読む…)

DHCって確か化粧品を売っている会社だと思っていたのですが、「遺伝子検査」で体質的にメタボリックになるか否か検査できるそうです。
メタボ対策キットの説明・・・「DHCの遺伝子検査」は、体質にどんなリスクがあるかを調べ、予 (続きを読む…)

何回か書きましたが、寒くなってきました。
寒くなると「わかってはいるのですが・・・」運動したくなくなりますね。　とくに外では。　今日は寒いし、明日天気だったら「ウォーキングしよう」なんて出てきてはいけない「なまけぐせ」が (続きを読む…)

メタボリック対策を兼ねて、ちょこっと京都にいってきました。　「大原三千院」に行きたかったのですが、午後から出かけたのであまり見る時間も無く、また天気もあまり良くなかったので、四条河原町から歩ける範囲で紅葉を探してみました (続きを読む…)