[記事抜粋]
レモン産地の女性を対象とした調査において、レモンの摂取量が多いほど、（１）血圧を低下させ、（２）血管の硬さを示す指標となるＰＷＶ（脈波伝播速度／注釈１）で評価した動脈硬化度が低く、（３）肥満に関連したホルモ (続きを読む…)

[記事抜粋]
納豆。寒天。リンゴ。バナナ。ゆで卵。手を替え、品を替え、登場する何々ダイエット。ごく最近はバナナダイエットがブームとなり、一時店頭からバナナが消える騒ぎもあった。何かを食べてやせるということは、ありえないと (続きを読む…)

外出している人の半分がマスクしています。　異様な光景ですね。
新型インフルエンザは収束するどころか、影響範囲が広がってきてます。
「自衛」しかありません。　自分で対策しないとね。
しかし、自衛しようとしても「マスク」が売 (続きを読む…)

[記事抜粋]
お酢（食酢）には、高めの血圧を下げたり、食後の血糖値上昇を穏やかにするなどの“健康機能”があることはわかっていたが、今回、継続摂取によりメタボリックシンドローム（以下、メタボ）予防に有効な作用があることが新 (続きを読む…)

最近、メタボリックな話題が少なく感じます。
まさか、ブームだったのでは・・・・
いえいえ、そんなことはありません。メタボリックはいろんな病気が発病する一歩手前ですから、発病するまえに対処しなければなりません。
体重を減ら (続きを読む…)