正直にいいます。
最近、メタボリック対策してません。
ぎりぎりやっていると言えば、間食を控えています。
主治医にも、ジョギングしていると言ったら、「無理しないように」と言われましたし（＾＾；）
今年の春は早いみたいですね (続きを読む…)

人に言われるまでもなく、わかっているのです。
きっとメタボのみんな、わかっているのですよ。
しかし、食べちゃうのですね。（＾＾；）  永遠のテーマですね。
でも、何か口にいれたい・・・ということで・・・
とりあえず、お風 (続きを読む…)

寒くて、運動できていません。 朝30分ぐらい歩いてますが・・・
効果が無いです。
週末は軽めのジョギングをしてますが、なかなか汗かきません。（＾＾；）
次の検査（2ヶ月後）には体重を元に戻しておかないと・・・
今回の血液 (続きを読む…)

今、検尿と採血が終わりました
お正月いかがでしたか
体重に増減は無かったですか
普通 増えますよね そのリカバリーを今日の朝までしていました
悪あがきと言うやつです
体重は元に戻りつつありますが、問題は血液検査です
数値 (続きを読む…)

ことしも皆さんが健康でありますように。