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デスクワークの方はほとんど動いてませんよ。

愛用のカロリズム(活動量計)と一緒に通勤してます。

私の仕事はデスクワークで基本的にトイレに行く以外は動きません。(^^;)

同じく、カロリズム君も動きません。 と言うことは、ほとんど「カロリーを消費していない」ということなんです。 100kg近くあった時は「自動車」で優雅に通勤してましたから まったく動いてなかったのですね。 いまさらながら反省です。

カロリズムで痩せることはないですが、痩せるきっかけは十分つくってもらってます。 特に歩数に注意してます。 私の残されている運動は歩く事だけですから・・・1日1万歩が目標です。

ちなみに今日は、10369歩・・・危なかった。 帰りにすこし寄り道して良かった。(^^)

最後はカロリズムつけて「カーヴィーダンス」をすれば完了ですが・・・ 今日は目標をクリアしたので「寝ます!」(^^;)

皆さんは動いてますか?

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