メタボリック対策

せっかく楽しみにしていた「宮崎に墓参りとダイエットを兼ねたメタボリック対策旅行」なんですが

15日の大阪南港発の宮崎カーフェリーは目的地変更で宮崎に行く事は可能だったのでが、16日の宮崎発が欠航になってしまいました。

よって、誠に残念ではありますが「メタボリック対策ダイエット旅行」は「中止」になっちゃいました。(^^;;

今回の台風16号は気象庁が「最大級の警戒」を呼びかけるほどの台風なんです。

なんでこの三連休に・・・

皆さんは「台風接近中」でのフェリーに乗った事がありますか。

私は一度だけあります。たぶん本日宮崎に出航したフェリーも同じだと思いますが、おおしけで「船酔い」が半端ありません。

ずーっと揺れてます。一晩中気持ちが悪いです。

2等寝台で「寝られません」

トレイに行くにも壁の手すりを伝っていくしかないのです。船内では普通に歩けません。

「おしっこ」するのも大変なんです。

そして、下船しても「ずーっと、ゆれてます。」

でも、これで「1kg」は減量出来ていたはずなんです。(^^;

天気が良ければ「フェリーの旅」は超! 最高なんですが・・・

たまたまだと思いますが、私は宮崎に行って「お墓に着いて掃除してお墓を出るまで」は雨が降った事はありません。(^^)

今回も大丈夫だと思っていましたが・・・残念です。

日程を変えて「お墓まいり」したいと思います。

・・・話は変わりますが、「フェリー」では酔えなかったので、「伊丹の酒蔵通り」でちょこっと「街並み」に酔ってきました。(^^)「撮影ウォーキング」です。

たぶん「酒蔵」だと思うのですが・・・

 

毎年恒例ではございますが、宮崎に墓参りとダイエットを兼ねた「メタボリック対策旅行」に行ってきます。

9月はお誕生日月で、宮崎カーフェリーの運賃が半額になるのですね。(^^) めっちゃお得でしょ。

というわけでこの三連休を利用して往復フェリーで行ってきます。

料金は往復で13,700円です。（2等寝台）

準備も万端です。電子関連のバッテリーの充電もバッチリ。これで旅の最中に「Twitter」や「Facebook」ができます。

しかし、先ほどの天気予報では・・・

ま、まさかの台風が来てます。

たぶん本日の大阪（南港）から宮崎は大丈夫だと思いますが、明日の宮崎から大阪（南港）は心配ですね。

さすがに台風でフェリーが欠航なら飛行機も飛ばないですよね。

最悪、宮崎から新幹線で新神戸と言う手がありますが、約22,000円ぐらいかかります。(^^;;

まっ、最近「新幹線」に乗ってないし、九州新幹線ってちょっと魅力ではありまね。

とりあえず、極力小食(^^;でお墓を綺麗に掃除して「体重減」を目指してきます。

たぶん台風でハンパ無く揺れて「船酔い」するのでしょうね。往復だったら罰ゲームだな。

こちらはメッチャ良い天気なんですが・・・

でも半年ぶりの宮崎。楽しんできます。

昔から「水道の水は美味しくない」と言うイメージがあります。

私の家はマンションなので「貯水タンク」なんですね。定期的に掃除はされているみたいですが、蛇口から出る水を飲んだ記憶がありません。

超メタボの時は冷蔵庫に「水」ではなく、「ジュース」ばかり入っていましたが、現在の冷蔵庫には1.5リットルのペットボトルの水が4本入ってます。

最近は「梅はちみつ黒酢」を水で割ったり、ラーメン作ったり、お茶のんだり・・・全てペットボトルの水を利用しています。

頭の中では「ミネラルウォーター」を飲んでいるので「安心」 健康間違いない

だって「水」をわざわざ買って飲んでいるのですから。

と10分前まで信じて疑わなかったのですが・・・

たまたま「Facebook」の記事を読んでいるとこんな画像が・・・

関連する記事を覗いてみると(食品とくらしの安全)

私の愛用しているお水もしつかり載っています。それも「硝酸態窒素の水汚染」(2007年4月)のタイトルで。

売っているお水も「硝酸態窒素で汚染されている」ということなんでしょうか。

そもそも「硝酸態窒素」ってなんだ?　ですよね。
調べてみました。

ホウレンソウを湯がくとお湯が真黄色になりますよね。あの黄色が硝酸態窒なんです。あり「えぐみ」なんですね。　ちなみに野菜を湯がくと「硝酸態窒素」は落ちるそうです。湯がくと安全なんですね。

Facebookの「【ジャパンローカルフード協会】」さんの記事では

【　硝酸態窒素の汚染とミネラルウォーター　】

食品と暮らしの安全の調査によると有名な１０のミネラルウォーターのうち、８つのブランドから硝酸態窒素が検出されました。
いずれもWHO、日本の水道法の基準１０ｐｐｍは下回っています。
＜参考文献＞
http://tabemono.info/report/report_7_216_2.html
硝酸態窒素の検査キットが購入できますので関心のある方は自分で調査しましょう。
http://ansuta.jp/26_196.html

硝酸態窒素が体内で亜硝酸やニトロソアミン体に変換された場合、メトヘモグロビン血症、がん、生殖機能障害といった健康被害を引き起こす可能性が疑われています。

硝酸態窒素による影響は抵抗力の弱い乳幼児に対して最も懸念されています。粉ミルクの水に酸態窒素が多量に含まれている場合、乳幼児はチアノーゼを起こす 場合があります。これがブルーベビー症といわれるもので死亡例もあります。牛に関しても硝酸態窒素の過剰摂取が死亡や健康障害をおこすことが知られています。

水なんてどこで飲むかわかりません。(^^;; あまり大騒ぎしてもしょうがないのかもしれませんが、なるべく安全なものが食べたいですね。

実は「大人買い」なんて言っちゃいましたが、ただ何回も買いに行くのが面倒だったりそます。

それは・・・

ウィルキンソン炭酸水なんです。

一箱24本です。１本88円です。スーパーでも98円しますからお得です。(^^;;

このブログでも書いてますが最近の飲料水は「梅はちみつ黒酢」のソーダー割りなんです。

最初は「水」で割っていたのですが、「炭酸水」で悪とめっちゃ美味しいのです。

それにコップ一杯で約14calで「黒酢」ですから身体に悪い訳ないですよね。

箱を見ると・・・

炭酸水のエネルギーは0kcalです。(^^)

とりあえず、沢山あったので並べてみました。

こんだけあると、ちょっと嬉しかったりします。これで炭酸水は一ヶ月持ちます。左横のが「ミツカン」の「梅はちみつ黒酢」です。

お酢の苦手でない方は一度試してみる価値はありますよ。　十分他の甘い炭酸飲料水の代わりになります。　これもメタボリック対策ですね。(^^)

 

 

 

先日、生命保険のお姉さまが来て保険の更新について話しました。

健康な人は何の問題もなく「更新」出来るですが、私は「メタボ」になりすぎて「大病」をしてしまったので保険の更新に「制限」がかかってしまったのですね。

それに、今のままの保険の条件でいったら約2倍の保険料になるとか・・・

さすがに払えません。(^^)

・・・で、「死亡」した時の保険金を大幅に見直して、病気したときの補償もまた大幅に見直し、今と同じぐらいの保険料にしました。(^^;

しかし、今まで以上に健康には気をつけていますが、何があるかわかりません。よって若干ですが「病気」の補償を厚めにしちゃいました。

保険のお姉さまに一所懸命説明してもらい決定です。

「メタボ予備軍」の方は「更新時の保険の料金を上げない」ためにも健康に近づいてもらいたい。(^^)

「後悔(こうかい)先に立たず」ですね。

でも、保険ってぜんぜんわからないですよね。

私の友人に「レ―シックをしたら保険がおりた」なんて聞いたので、私も保険おりるのか確認すると・・・「おります。」と。聞いてみるもんですね。(^^)　こらから何かあれば「保険のお姉さま」に聞こうと思います。

死んじゃえばそれまでですが、なんとなん「長生きしそうな予感」もあるのでちゃんと保険を更新しました。

保険のお姉さんといろいろ話をしましたが、はやり皆さん健康の為に「ロングブレスダイエット」をされていると聞きました。流行っているそうです。(^^)

このホームページもいろんな方に紹介していただけることになりました。

これからも健康で長生きができる記事を書いていきまーす。