有言実行ダイエット10日目と「ささ身」
[記事抜粋] ソフトバンク大隣憲司投手（２４）が「ささみダイエット」による肉体改造で２年連続２ケタ勝利に挑む。１２日に契約交渉に臨み、２０００万円アップの３３５０万円でサイン。今季チーム最多の１１勝を挙げ、現時点で今オフ …
有言実行ダイエット9日目
今日の測定結果は 体重 81.1(-0.3) 体脂肪率 27.4 血圧(最高、最低) 112/69 心拍数 97 食事は普通に３食 みかん 1個 今日はバタバタしておりました。 先ほど、スロトレも終了しました。 もう寝 …
有言実行ダイエット8日目とスロトレ
有言実行してから一週間たちました。 ラジオ体操と約30分の早起きのウォーキングが苦にならなくなり、それに今までより早く寝るようになりました。 しかし、体重は「そのまんま」です。(^^;)? という事は、有言実行していなか …
有言実行ダイエット7日目とおせち料理
「もう、いくつ寝るとお正月?」ということで、お正月といえば「おせち料理」ですね。最近の「おせち料理」はメディアの紹介などを見ると「超豪華」なんですね。 「××デパートの○○万円するおせち料理」とか「△△シェフのフランス風 …
有言実行ダイエット6日目と低カロリーの本格派クッキー
[記事抜粋] 「ロハスクラブクッキー」は、バター、マーガリン、ショートニング、砂糖は一切使わず、１袋わずか９８ｋｃａｌという低カロリーを実現したハーバーの人気製品「カリカリクッキー」をベースに、昨今注目が高まっている健康 …