タグ: バナナダイエット

お彼岸ですね。

先日、「宮崎」にお墓参りにいきましたが、関西にもお墓があるので、お参りにいってきました。

お墓参りって「気分」が違いますよね。　なぜか「すがすがしい」気持ちになるのです。

場所が山奥で峠を越えるので気分がかわるのですね。

気持ちを口で表すわけでなく、心の中で思うので「完全な素の自分」が出ています。

まぁ、正直にご報告してます。（＾＾）　「あと10キロ痩せますから見守ってくださいね。」・・・

とりあえず、心の中で有言実行です。　次の目標は60キロ台です。

そういえば、さっきテレビでまた「バナナダイエット」してました。　一瞬しか見てないので何もいえませんが・・・

ダイエットは地道な運動と、正しい食事だとおもいます。　これがメタボリック対策です。

[記事抜粋]

“オールバナナCaプラス”は、”オールレーズン”に代表される人気シリーズ最新作。ライ麦、トウモロコシ、米、胡麻など12種類の穀物とカルシウムを配合した生地に、最近ダイエット食品としても話題になったバナナをたっぷり挟み込んで焼きました。カルシウムのほかに、食物繊維や10種のビタミンが含まれているため、健康にもお腹にも優しい一品。

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先ほど、yahooのニュースで「バナナダイエットが一ヶ月で終焉」と出てました。やっとバナナも通常どおり買えるようになったのですね。　この製品にも「バナナたっぷり」と書いてありますが、カロリーはどのくらいなのでしょうか。　しかし、食物繊維が多いのはポイントが高いです。

バナナダイエットと一緒で、オールブラン＋果物か何かでバランスをとればいいのかもしれませんね。

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タイトル　：　キャラメルコーン新作&ダイエットにオススメなバナナ味オールブラン、発表！

ニュース元　：オトナファミWEB

http://www.famitsu.com/magazine/otona/topics/1219458_1747.html

「バナナ」が売り切れて「朝バナナダイエット」が出来ない　とお嘆きなの貴方、「バナナ」の次の果物の噂を入手しました。(^^;)

それは「キウイ」なんだそうです。

話によると

「博士(本橋登・博士 明治薬科大学理事)によれば、バナナには糖質や脂肪の燃焼を助けるカロテンと、余分な水分を体外に出すカリウムが豊富で、ダイエット効果が期待できる。そして、それらの成分がバナナと同じぐらい含まれているのが――「キウイ」なのである。」　朝食バナナダイエット　「次の果物」とその矛盾：スッキリ！！：J-CAST テレビウォッチ　より

また、博士はバナナでもキウイでも、昼食夕食でバランスの取れた食事、適度な運動の必要性を付け加えるのは忘れない。「結局、運動も必要なんですよね。バナナ食べるだけで痩せないんですよね」

ということは、結局何を食べても「適度な運動」をしなければ、「メタボリック対策」は難しいということでしょうか。

コラムにも書きましたが、バナナの栄養はとっても「ダイエット」向きなんですが・・・

ということは、次は「キウイ」が無くなるのか・・・　私、バナナもキウイも大好きなんですが(^^;)

「キウイダイエット」が出てくるか、動向を見守りましょう。

先日、「森公美子さんの「朝バナナ」ダイエットって（ＴＢＳ）」のひとりごとを掲載したのですが、この記事をアクセスされるかたがたくさんいらっしゃいました。　「朝バナナダイエット」評判が良いみたいですね。

私もはずかしながら、朝バナナ食べてダイエットしてます。

テレビで「バナナダイエット」を放映してましたが、コンビにに行くと「バナナダイエット」の特集の雑誌が売り出されていました。　ひょっとしたら「今」「旬」なのかもしれません。　私も記事を書く際にインターネットで調べましたが、「手軽」で「簡単」なところが良いみたいですね。

今度、もうすこし詳しく調べてメタボリック特集として掲載したいと思います。　お楽しみに。

朝バナナダイエット特集! はこちらから