メタボリック対策料理（洋食）

うるめ鰯のバター焼き（大根卸し、ポン酢）、炒め物（ピーマン、レタス、キャベツ、エリンギ、えのきだけ）、ご飯

クリームスパゲティーグラタン（クリームシチュー、とろけるチーズ、パン粉）、酢の物（キュウリ、若芽、大葉、蟹蒲鉾、胡麻）、 ...

クリームシチュー（玉葱、じゃが芋、人参、蕪、南瓜、白菜、ブロッコリー、ベーコン）、鮭のバター焼き、ご飯

クリームシチュー（玉葱、じゃが芋、人参、ベーコン、ほうれん草）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ハム）、食パン、ミルク ...

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、豆腐、エリンギ、卵、赤ワイン、ケチャップ）、千キャベツ、サラダ（レタス、トマト、プチトマト ...

クリームシチュー（キャベツ、ブロッコリー、じゃが芋、人参、玉葱、ソーセージ、ベーコン）、フランスパン、アイスミルクティー

チキンカツ、ブロッコリー、トマト、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、ハム、ゆで卵）、コーンスープ（とうもろこし、牛乳、塩 ...

ライスグラタン（ご飯、玉葱、ベーコン、トマトケチャップ、とろけるチーズ、パン粉）、もずく、玉葱天、トマト

クリームシチュー（玉葱、じゃが芋、人参、ウインナー、ブロッコリー）、サラダ（レタス、キュウリ、ベビーリーフ、トマト）、バ ...

チキンフライ、鰯フライ、パンプキンサラダ（キュウリ、マヨネーズ）、かいわれ大根、トマト、千キャベツ