親子丼(鶏肉、卵、玉葱、紅生姜)、味噌汁(若芽、チンゲン菜)、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
お好み焼き
お好み焼き(豚肉、キャベツ、海老、烏賊、長芋、卵、天かす、紅生姜、小麦粉、お好みソース、鰹節)
Read More »炒め物
炒め物(チキン、いんげん)、プチトマト〔赤、黄〕、ご飯
Read More »炒め物
炒め物(豚肉、もやし)、サラダ(レタス、キュウリ、人参、卵、ウインナー、マヨネーズ、胡麻ドレッシング)、ご飯
Read More »炒め物
炒め物(豚肉、もやし)、サラダ(レタス、キュウリ、人参、ウインナー、卵、マヨネーズ、胡麻ドレッシング)、ご飯
Read More »牛肉のコロッケ
牛肉のコロッケ、豚フライ、サラダ(ブロッコリー、千キャベツ)、ご飯
Read More »鮭のバター焼き
鮭のバター焼き、ほうれん草のソテー、白菜のお浸し、プチトマト、ご飯
Read More »豚肉のトンテキ
豚肉のトンテキ、炒め物(もやし、アスパラガス)、千キャベツ、プチトマト、ご飯
Read More »炒め物
炒め物(鶏肉、、いんげん)、サラダ(ミックスサラダ、キュウリ、人参、ウインナー、マヨネーズ、胡麻ドレッシング)、ご飯
Read More »炒め物
炒め物(豚肉、ほうれん草、玉葱の旨味)、ご飯
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