メタボリック対策料理（中華）

中華丼（豚肉、白菜、小松菜、筍、烏賊、海老、八宝菜の素）、ほうれん草の胡麻和え

あんかけそば（豚肉、白菜、小松菜、もやし、人参、筍、きくらげ、烏賊、海老、八宝菜の素）

麻婆茄子（豚肉、ピーマン、人参）、酢の物（大根、人参、昆布）、ご飯

炒飯（焼き豚、レタス、小松菜、ミックスベジタブル、卵）、きつねそうめん（若芽、葱）

鶏肉の唐揚げ、天婦羅（南瓜、椎茸）、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、人参、ポールウインナー、ゆで卵）、酢の物（大根、人 ...

王将（餃子、エビマヨ、青椒肉絲、あと、いろいろ。

炒飯（焼き豚、ピーマン、ミックスベジタブル、卵）、サラダ（玉葱、トマト、かいわれ大根）、かぶの酢の物（人参、昆布）、赤出 ...

鶏肉の唐揚げ、ブロッコリー、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、ハム、ゆで卵）、味噌汁、ご飯

ガラだし醤油ラーメン（焼き豚、メンマ、もやし、ゆで卵、葱）

炒飯（鶏肉、玉葱、レタス、ミックスベジタブル、卵）、赤出汁（若芽、みつば）