焼きそば((豚肉、キャベツ、ニラ、もやし、チンゲンサイ、エビ、いか、そば)、酢味噌和え(わげぎ、ほたるいか)
Read More »メタボリック対策料理(中華)
回鍋肉
回鍋肉(豚肉、キャベツ、人参、ピーマン、長ねぎ)、いかなごの三杯酢、ご飯
Read More »麻婆茄子
麻婆茄子(茄子、ピーマン、人参、玉葱、麻婆茄子の素)、いかなごの酢の物、味噌汁、ご飯
Read More »麻婆茄子
麻婆茄子(茄子、ピーマン、パプリカ〔赤〕、玉葱、人参)、かまぼこ、ご飯
Read More »あんかけ中華ラーメン
あんかけ中華ラーメン(豚肉、白菜、筍、海老、ホタテ、キクラゲ)、鰯の天ぷら(大根卸し、ポン酢)、ご飯
Read More »田楽
田楽(大根、こんにゃく、オクラ、ちくわ)、餃子、海老チリソース、味噌汁(豆腐、なめこ、薄揚げ)、ご飯 一口メモ :写真の ...
Read More »八方菜
八方菜(豚肉、白菜、人参、筍、チンゲンサイ、いか、貝柱、キクラゲ、そば)、ひじきご飯
Read More »麻婆茄子
麻婆茄子(茄子、ピーマン、人参、麻婆茄子の素)、菜の花のおひたし(菜の花、ゴマ、本汁)、ひじきご飯
Read More »麻婆春雨
麻婆春雨(春雨、ニンニクの芽、ほうれん草、もやし、麻婆春雨の素)、ひじきご飯(ちりめんじゃこ)
Read More »春巻
春巻(豚肉、えび、もやし、椎茸、筍)(レタス、トマト添え)、きんぴら牛蒡(牛蒡、人参、蓮根、赤唐辛子)、酢の物(キュウリ ...
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