メタボリック対策料理（カレー）

チキンカレー（茄子、大豆）、りんごと豆腐のマヨネーズ和え（鮭茶漬けの素）、レタス、トマト

カレーライス、サラダ（レタス、キュウリ、五目豆、かいわれ大根）、（トマト、玉葱）

カレーライス（市販の物）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、アスパラガス、かいわれ大根、ゆで卵）、アボカド

カレーライス（豚肉、玉葱、人参、じゃが芋、茄子、ブロッコリー、黒豆、ご飯）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ゆで卵）

キノコカレー（しめじ）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ツナ）

チキンカレー（鶏肉、玉葱、人参、じゃが芋、茄子、大豆、ご飯）、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根、トマト）

茄子カレー（ブロッコリー、ウインナ―入り）、サラダ（レタス、トマト）、りんごと豆腐のマヨネーズ和え（りんご、豆腐、マヨネ ...

チキンカレー（鶏肉、玉葱、じゃが芋、人参、茄子、ご飯）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ブロッコリー）

讃岐ざるうどん（うどん、ねぎ、汁）、、舞茸とレタスの炒め物、

豆入りカレーライス、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ブロッコリー)