うちの夜ごはん（メタボリック対策）

鮭のホイル焼

tomo — Wed, 08 Sep 2010 11:02:19 +0000

鮭のホイル焼（しめじ、舞茸、ポン酢）、南瓜の煮物、納豆、味噌汁（茄子、しめじ、舞茸、薄揚げ）、ご飯

tomo — Tue, 07 Sep 2010 11:35:02 +0000

はまちのお刺身、コロッケ、ミンチカツ、千キャベツ、煮物（厚揚げ、蒟蒻、人参、牛蒡）、ご飯

tomo — Mon, 06 Sep 2010 10:40:53 +0000

小松菜の煮浸し、野菜スープ（鶏肉、キャベツ、人参、じゃが芋、玉葱）、酢の物（キュウリ、若芽、みょうが）、ご飯

tomo — Sun, 05 Sep 2010 10:46:27 +0000

握り寿司、海苔巻き、稲荷寿司、デザート（とうもろこし）

tomo — Sat, 04 Sep 2010 10:50:13 +0000

ライスグラタン（ご飯、玉葱、ベーコン、トマトケチャップ、とろけるチーズ、パン粉）、もずく、玉葱天、トマト