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Articles Archive for 4 月 2009

メタボリック対策料理(和食) »

[30 4 月 2009 | No Comment | ]

とろろ芋(長芋、卵、しょう油)、鮪のお刺身、ひじきの煮物、筍ご飯

とろろ芋

メタボリック対策料理(和食) »

[29 4 月 2009 | No Comment | ]

筍ご飯(筍、薄揚げ、ご飯、紅生姜)、肉じゃが(牛肉、じゃが芋、玉葱、人参、糸こんにゃく、オクラ)、酢の物(キュウリ、大葉、みょうが、ゴマ)

筍ご飯

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[28 4 月 2009 | No Comment | ]

鮭の塩焼き、炒め物(小松菜、しめじ、ブロッコリー)、ひじきの煮物(ひじき、人参、薄揚げ、ちくわ、大豆)、味噌汁(豆腐、薄揚げ、わかめ、ねぎ)、ご飯

鮭の塩焼き

メタボリック対策料理(洋食) »

[27 4 月 2009 | No Comment | ]

グラタン(じゃが芋、玉葱、ブロッコリ―、しめじ、エビ、ベーコン、塩、コショウ、小麦粉、牛乳、パン粉)、具だくさんスープ、ご飯

グラタン

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[26 4 月 2009 | No Comment | ]

鍋物(豚肉、鶏肉、つみれ(鶏肉ミンチ、生姜、ねぎ〕、水餃子、白菜、ほうれん草、春菊、豆腐、糸こんにゃく、しめじ、白ねぎ)、ご飯

鍋物