2014/4/3 木曜日 – うちの夜ごはん（メタボリック対策）

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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天婦羅

2014/4/3 木曜日メタボリック対策料理（和食） 0

天婦羅（ピーマン、エリンギ、かき揚げ〔玉葱、牛蒡、海老〕、ちくわ、大葉、さつま芋）（大根卸し、本汁）、千キャベツ、味噌 ...

【ささ身のとんぺい焼き】

ささ身のとんぺい焼き、玉葱とピーマンの炒め物（トマト添え）、具だくさん味噌汁（白菜、えのきだけ、白ねぎ）、ひじきご飯（ちりめんじゃこ、ごま）

ささ身のとんぺい焼き

一口メモ　：最近は、健康の為「ひじきご飯」が私の家では「ブーム」になっております。(^^)

「うち夜さんファン」さんからのリクエストで「ささ身のとんぺい焼き」の作り方を掲載したいとおもいます。　このブログでも「鳥のささみ」で検索してこられる方が多く、みなさん健康に気を使っているのだなと感じております。

実は、私も初めて食べましたが、ソースとか付けなくて非常に「美味しかった」です。

ささ身のとんぺい焼きのレシピはこちらからどうぞ。