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うちの夜ごはん（メタボリック対策） 健康なうちの夜ごはんを紹介してます。 今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。
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焼肉（牛肉、豚肉、ニンニクの芽、玉葱、ピーマン、茄子、しめじ、エリンギ、烏賊）、ご飯
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