うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグと南瓜と白葱添え

ハンバーグ（豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、卵、牛乳、パン）（しめじ、トマトケチャップ）、炒め物（白葱、南瓜）、酢の物（キュウリ、みょうが、プチトマト、白胡麻）、味噌汁（木綿豆腐、麩、若芽、葱）、ご飯