うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鯖の塩焼き

鯖の塩焼き（大根卸し、ポン酢）、エリンギの炒め物、ゆでオクラ、酢の物（キュウリ、蛸、大葉、若芽、白胡麻）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、ほうれん草）、ご飯