うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

秋刀魚の塩焼き

秋刀魚の塩焼き（大根卸し、ポン酢、レモン）、きんぴら牛蒡（茄子、白葱、人参、蒲鉾、薄揚げ）、煮物（小松菜、厚揚げ）、味噌汁（木綿豆腐、若芽、葱）、ご飯