うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

エビフライ　カキフライ

エビフライ、カキフライ、タルタルソース（マヨネーズ、レモン汁、ゆで卵、パセリ）、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、人参、ハム、ゆで卵、マヨネーズ、ドレッシング、酢）、赤出汁（鰤のあら、薄揚げ、若芽、春菊）、ご飯