うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

マカロニグラタン

マカロニグラタン（玉葱、じゃが芋、しめじ、海老、ベーコン、クリームシチュー、牛乳、とろけるチーズ、パン粉、パセリ）、牛蒡と人参の和え物（白胡麻、味ポン）