餃子　

餃子、黒豚焼売、蟹焼売、炒め物（しし唐、ウインナー）、ほうれん草の白和え（絹ごし豆腐、白胡麻、味噌）、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。