うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

チキンカツ　鰯フライ

チキンカツ、鰯フライ、千キャベツ、トマト、炒め物（椎茸、エリンギ）、ほうれん草の白和え（木綿豆腐、味噌、白胡麻、砂糖、醤油）、味噌汁（玉葱、じゃが芋、薄揚げ）、ご飯