うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

秋刀魚の塩焼き

秋刀魚の塩焼き（大根卸し、練り胡麻、黒酢生姜）、切り干し大根の煮付け（人参、薄揚げ）、味噌汁（茄子、玉葱、若芽、葱）、納豆（白胡麻）、ご飯