うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、絹ごし豆腐、卵、牛乳、食パン、トマトケチャップ、エリンギ添え）、ピーマンの炒め物、サラダ（レタス、キュウリ、トマト）、味噌汁（麩、薄揚げ、若芽）、千キャベツ