うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

寄せ鍋

寄せ鍋（豚肉、つみれ〔鶏ミンチ、ねぎ、生姜〕、白菜、ほうれん草、春菊、白ねぎ、しめじ、舞茸、えのき、豆腐、春雨、糸こんにゃく、鱈、帆立貝）、ご飯

一口メモ　：最近おとな(^^;)になったせいか「しゅんぎく」が非常に美味しいのです。　人間は変わっていくのですね。