うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お刺身

お刺身（鮪、鰤、サーモン、キュウリ、かいわれ大根、わさび、醤油）、炒め物（小松菜、ちりめんじゃこ）、煮物（南瓜、オクラ）、味噌汁（木綿豆腐、えのきだけ、茄子、薄揚げ）、ご飯