うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（牛肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、卵、牛乳、食パン）、（しめじ、トマトケチャップ）、サラダ（レタス、キュウリ、大根、人参、ベビーミックス、若芽、トマト）、味噌汁（木綿豆腐、なめこ、葱）、ご飯