蓮根のステーキ

蓮根のステーキ（長芋、人参）、椎茸のステーキ、サラダ（トマト、アスパラガス）、とろろ汁（長芋、卵、本汁、紅生姜、白胡麻）、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。