うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、絹ごし豆腐、卵、牛乳、食パン、ピーマン、しめじ、トマトケチャップ）、とろろ汁（長芋、オクラ、卵、本汁）、サラダ（レタス、キュウリ、玉葱、トマト）、ご飯