うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

フライ

フライ（エビ、カキ、豚肉）、天婦羅（ネギ、牛蒡、ピーマン）、千キャベツ、大根おろし、タルタルソース（マヨネーズ、レモン、パセリ、卵、ラッキョ）、煮物（大根、イカ）、味噌汁（白菜、ワカメ）、ご飯