うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ざるそば

ざるそば（焼き海苔、わさび、そば汁）、天婦羅（蓮根、茄子、オクラ、ピーマン、アスパラガス、海老、かき揚げ〔玉葱、人参、ひじき、牛蒡〕）、卵、小麦粉）