うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

牛肉コロッケ　牡蛎フライ

牛肉コロッケ、（トンカツソース）、牡蛎フライ、（タルタルソース）、サラダ（千キャベツ）、ほうれん草のソテー、味噌汁（南瓜、薄揚げ、玉葱、三つ葉）、ご飯