うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

牛肉の卵とじ

牛肉の卵とじ、ほうれん草の白和え（ほうれん草、きぬこし豆腐、味噌、白胡麻、砂糖、醤油）、とろろ汁（長芋、卵、本汁）、味噌汁（南瓜）、ご飯