うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鯵フライ

鯵フライ、烏賊の唐揚げ、千キャベツ、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、ハム、ゆで卵、人参、マヨネーズ、レモン汁）、味噌汁（木綿豆腐、なめこ）、ご飯