油淋鶏

油淋鶏（鶏肉）、ほうれん草の胡麻和え（ほうれん草、白胡麻、本汁）、冷奴（絹豆腐、卸し生姜、醤油）、ひじきの煮物、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。