うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

おでん

おでん（鶏肉、牛串、大根、人参、キャベツ、ちくわ、牛蒡天、こんにゃく、がんもどき、はんぺん、きくらげ天、玉子、たこぼっくり、野菜たっぷり丸揚げ、厚揚げ、きんちゃく、ちくわふ、辛子）、ご飯