うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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芋グラタン

芋グラタン（じゃが芋、玉葱、しめじ、舞茸、シチュー、牛乳、とろけるチーズ、パン粉）、ほうれん草の胡麻和え、ご飯