うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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秋刀魚の塩焼き

秋刀魚の塩焼き（大根おろし、ぽん酢、ブロッコリー添え）、きり干し大根（人参、蓮根、ちくわ、きくらげ、薄揚げ）、酢の物（キュウリ、大葉、若芽、ごま）、味噌汁（南瓜、薄揚げ）、ご飯