うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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鍋物

鍋物（豚肉、つみれ〔鶏肉ミンチ、生姜、葱〕、白菜、ほうれん草、春菊、白葱、豆腐、糸蒟蒻、椎茸、しめじ、えのきだけ、鱈、帆立貝柱、昆布）、ご飯