うちの夜ごはん（メタボリック対策） 健康なうちの夜ごはんを紹介してます。 今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。
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お刺身（鰤、鰹のたたき、大根と大葉の細切り）、リンゴと豆腐のマヨネーズ和え（リンゴ、豆腐、鮭茶づけの素、マヨネーズ）、味噌汁（あさり）、ご飯
リンゴと豆腐のマヨネーズ和え（２人分）
・リンゴ２分の１ ・豆腐２分の１ ・鮭茶づけの素、マヨネーズ （作り方）リンゴ、豆腐は１ｃｍ角に切り、マヨネーズで和え、味付けは鮭茶付けの素、適量
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