うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鍋

鍋（豚肉、つみれ（鶏ミンチ、豆腐、ネギ、みつば、生姜）、白菜、ほうれん草、春菊、糸コンニャク、しめじ、豆腐、ワカメ、あさり、蛸、鱈、長ネギ、昆布）、ご飯