うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お好み焼き風

お好み焼き風、（豚肉、キャベツ、長芋、生姜、ネギ）、煮物（蓮根、人参、ジャガイモ、里芋、ネギ、コンニャク、厚揚げ）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、３色豆）、ご飯