うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

天婦羅

天婦羅（蓮根、葱、南瓜、かき揚げ〔玉葱、人参〕、蛸、大葉、さつま芋、大根卸し、本汁）、フライ（海老、牡蠣）、味噌汁（豆腐、薄揚げ）、ご飯