うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（五目寿司の種〔瓶入り〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、キュウリ、卵、大葉、海苔、昆布、ご飯）、お刺身（鮪、はまち、鰤、サーモン）、赤だし（鰤、葱）、漬物（蕪）