うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（牛肉，鶏肉ミンチ、玉葱、豆腐、トマト、トマトケチャップ）、炒め物（ほうれん草、エリンギ）、お吸い物（とろろ昆布、葱、柚子）、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、人参、ゆで卵、ハム、マヨネーズ）、ご飯