うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

野菜グラタン

野菜グラタン（ブロッコリー、玉葱、じゃが芋、海老、ベーコン、バター、小麦粉、牛乳、塩、胡椒、とろけるチーズ、パン粉）、サラダ（レタス、水菜、プチトマト）、筍の煮物、ご飯（生姜）