うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ピーマンと椎茸の肉詰め

ピーマンと椎茸の肉詰め（鶏肉ミンチ）、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、ハム、ゆで卵）、ほうれん草の白和え（木綿豆腐、練り胡麻、砂糖、塩、醤油）、なます（大根、人参、昆布）、生姜入りご飯